Jorge Garcia: Bypass Gástrico

Jorge Garcia teve um longo caso de amor com comidas deliciosas — e todos nós não temos? Ele foi sincero sobre não ser capaz de resistir à tentação quando se trata de comida.

No entanto, ter conseguido o papel em Lost forçou Garcia a perder 14 quilos. Isso o ajudou a interpretar o personagem Hugo, no qual ele foi excelente. Seu peso era uma preocupação constante para seus fãs porque o ponteiro da balança chegou a 135 quilos! Ele ficou tão frustrado com seu progresso que deu uma reviravolta nos seus hábitos alimentares.

Com a ajuda de um bypass gástrico, Jorge, aos 47 anos, perdeu tanto peso e acompanhou seus esforços com uma dieta vegana para melhorar sua saúde. Sua transformação por perda de peso foi surpreendente com certeza! Garcia é a prova viva de que uma dieta saudável baseada em plantas é excelente para perder a gordura excessiva. Jorge agora superou seus dias de sobrepeso e está completamente em forma e saudável. Ele com certeza parece muito mais feliz!

Chrissy Metz: Exercício vigoroso

A atriz americana Chrissy Metz lutou com problemas de excesso de peso quase toda a sua vida. Retratar a personagem de Kate Pearson em This Is Us - uma garota que luta contra seu peso - é um pouco parte da vida real de Metz. Ficando deprimida por causa de sua aparência e depois de ter um ataque de pânico, Metz decidiu que era hora de entrar em forma. Com dietas e exercícios, ela se livrou de 45 quilos e continuará trabalhando até perder todo o excesso de peso. Muito bem!

Rebel Wilson: Academia

Rebel Wilson é uma atriz e comediante australiana conhecida por seu papel como Brynn em Missão Madrinha de Casamento. Depois de anos lutando contra a obesidade, Wilson levou sua transformação de perda de peso muito a sério. Com dietas rígidas e frequentando a academia seis dias por semana, ela conseguiu perder 2 quilos e continua perdendo mais peso. Em breve, o apelido “Fat Amy” não valerá mais.

Gabourey Sidibe: cirurgia de manga gástrica

Gabourey Sidibe fez sua primeira estreia no cinema em 2009, com papel principal em Preciosa - Uma História de Esperança, que trouxe sua primeira indicação para o Oscar de Melhor Atriz. Então, ela se juntou ao elenco da série de TV, The Big C., História de Horror Americana: Coven e História de Horror Americana: Freak Show. Combatendo o controle de peso e a obesidade durante anos, Sidibe estava determinada a começar a perder peso. Com dietas e exercícios regulares, ela conseguiu perder 22 quilos. Ela ainda está trabalhando em seu processo de perda de peso e havia rumores de que ela submeteu-se a uma cirurgia de manga gástrica, mas a atriz nunca confirmou essas histórias!

Jonah Hill: Monitoramento da comida e musculação

Juntamente com Seth Rogen e Zach Galifianakis, Jonah Hill é outro ator famoso que todos conhecemos como um cara engraçado e gordinho de filmes de comédia. Depois que seu colega ator, Channing Tatum, o aconselhou a perder alguns quilos por seu papel em Anjos da Lei, Hill começou a levar seu processo de perda de peso a sério. Ele começou com dietas rigorosas e a se exercitar regularmente, perdendo todos os quilos extras que ganhava no final. Espero que ele mantenha seu novo corpo!

BRITNEY SPEARS: CUIDOU DA SAÚDE MENTAL

Durante a maior parte de sua carreira, Britney Spears foi seguida por controvérsias, incluindo seus problemas de peso. Ela ganhou peso notável quando sofreu um grave colapso mental. No entanto, assim que ela recuperou o controle da sua vida, tomando sua saúde mental pelas rédeas, ela começou seu incrível programa de perda de peso. Hoje, a estrela pop pesa apenas cerca de 54 quilos.

Kirsten Vangsness: Podcast de perda de peso Renée Stephens

Atualmente interpretando a linda Penelope Garcia em Criminal Minds, a atriz de 45 anos tem sido considerada um grande ícone de estilo e motivadora quando se trata de mulheres de grande porte. Embora Kirsten Vangsness tenha recebido muitas críticas ao longo de sua carreira por estar acima do peso, ela surpreendeu os fãs em 2014 com sua perda repentina de peso, parecendo ainda mais linda. Kirsten deu crédito a sua perda de peso ao livro Full-Filled, de Renée Stephens, um plano de seis semanas para reduzir o peso sem dietas restritas ou cirurgia. Vangsness descobriu que o livro incluía um método espiritual de perda peso, aceitando-se e esquecendo palavras como “disciplina”, “dieta” ou “força de vontade”. E embora não tenha havido um registro oficial de quantos quilos ela perdeu, acredita-se que Kirsten tenha perdido cerca de 22 quilos.

Ashley Johnston: O grande perdedor

A vice-campeã da temporada 9 de “O Grande Perdedor”, Ashley Johnston perdeu mais de 83 quilos e surpreendentes 48% de sua gordura corporal. Pesando quase 226 quilos, a participante do reality show começou sua jornada de perda de peso sob a orientação de nutricionistas e treinadores presentes no set do reality show. Para evitar que o excesso de peso volte, Ashley reduziu seu consumo de açúcar, utiliza preparações de refeições para uma dieta balanceada e segue um regime de exercícios semanal.

Cacau Protásio - Exercícios e dieta

A atriz Ana Claudia Protásio Monteiro, muito conhecida no Brasil por seu trabalho na comédia em novelas como Avenida Brasil (obra pela qual foi indicada a seis prêmios, vencendo três deles por sua atuação no papel da personagem Zezé) e Joia Rara, além de aparições em séries de comédia como Casseta e Planeta Vai Fundo e A Diarista, recentemente tem feito sucesso na série Vai que Cola!, uma sitcom do canal Multishow, na qual interpreta a personagem Terezinha desde a estreia da série até os dias de hoje.

E além do merecido sucesso profissional, ela tem cuidado de sua saúde. Depois de ter alguns problemas de saúde devido ao peso elevado, Cacau começou a praticar esportes e fazer exercícios com regularidade, além de uma dieta regrada e balanceada.

Com seus novos hábitos de saúde, ela perdeu incríveis 20kg! A atriz parece feliz com a nova forma física.

Adriano “O Imperador” - Exercícios Regulares

O jogador de futebol Adriano Leite Ribeiro, conhecido como Adriano Imperador atuou no futebol como centroavante, e agora atua como diretor de vendas da Adidas Brasil.

Ele começou sua carreira como atleta aos 17 anos em 1999 na categoria de base do Flamengo, e teve sua estreia na categoria profissional no ano seguinte, tão boa foi sua atuação que foi convocado pela seleção brasileira no mesmo ano. O Imperador atuou também na Europa por grandes times como o Roma e Inter de Milão, e retornou ao Flamengo, time onde começou a carreira para uma temporada de sucesso, o jogador encerrou sua atuação em 2016 pelo Miami United.

Ele tem postado nas redes sociais como seu treinamento vem sendo levado a sério para a perda de peso e o retorno à excelente forma que exibia durante seus anos de atuação como atleta profissional.

Alana "Honey Boo Boo" Thompson: Dieta

O melhor jeito de se apresentar Alana é como membro da famosa família Shannon, que atingiu o estrelato por participar de diversos reality shows. Ela e June Shannon, sua mãe, apareceram juntas no programa da TLC , Pequenas Misses.

Apesar de ter apenas cinco anos na época, Alana prendeu a imaginação de todos e encontrou um lugar especial no coração dos espectadores. O time de  Alana e June passou a estrelar em Chegou Honey Boo Boo, seu reality show. A garotinha começou a ter grandes lucros, e isso é louvável.

Aos 12 anos, ela decidiu que perderia peso e fez uma boa dieta. E a boa notícia é que ela está seguindo essa dieta rigorosamente. Temos certeza de que veremos uma nova Alana muito rápido.

Celine Dion: Trabalhar Demais

A icônica Celine Dion sempre foi uma mulher linda. Ela nunca teve problemas com excesso de peso, então você deve estar achando estranho que ela esteja constando nessa lista de celebridades que perderam peso.

Infelizmente, Dion não perdeu peso intencionalmente por um programa de alimentação saudável ou rotina de exercícios. Em vez disso, ela simplesmente trabalhou demais e seu corpo não conseguiu acompanhar o ritmo. Sua perda de peso alarmante a deixou com uma aparência frágil. Mesmo que ela pareça feliz, sua aparência preocupa os fãs.

Celine é uma estrela da música com muitos sucessos na carreira. E como a música My Heart Will Go On não sai de nossas cabeças, também não conseguimos esquecer essa imagem de Celine depois de trabalhar tanto! Os fãs da cantora premiada mundialmente esperam que ela tire mais tempo para si e para o descanso. Dion se casou com Rene Angelil em 1994. Eles eram felizes juntos até sua morte em 2016. Angelil e Dion têm três filhos juntos.

Susan Boyle: Dieta Balanceada e Exercícios

Depois de ser diagnosticada com diabetes tipo 2,, Susan Boyle soube que era hora de fazer uma mudança séria em seus hábitos alimentares além de começar a se exercitar. No começo foi muito difícil para a cantora abrir mão dos doces, mas conforme o processo de perda de peso foi acontecendo, ficou muito mais fácil.

Com uma dieta balanceada e saudável e exercícios regulares, Boyle alcançou seus objetivos e se sente muito mais feliz hoje em dia. Depois do programa Britain’s Got Talent terminar, o elenco do programa decidiu dar a  Susan Boyle uma transformação completa. E começou com seu processo de perda de peso, que foi muito bem sucedido, e posteriormente, um novo corte de cabelo e um guarda-roupa novo.

Mesmo com a transformação, Boyle continuou a pessoa feliz e carismática que sempre foi. Precisamos concordar, esse novo estilo de vida combina com esta mulher talentosa com voz de anjo.

Carla Daniel

Carla Daniel é uma atriz, cantora e compositora brasileira, filha do diretor Daniel Filho e da Atriz Dorinha Duval e famosa por ter interpretado diversas obras de grande sucesso nacional, como como as novelas Que Rei Sou Eu, Chocolate com Pimenta e Alma gêmea, além de ter ganhado o prêmio Troféu Top of Business em 2012 na categoria Homenagem Especial pelo conjunto de sua obra.

Ela vinha lutando com seu peso há muito tempo. Mas conseguiu chegar ao peso que almejava após emagrecer 20 kg! A atriz conta que começou ao ser chamada para fazer uma personagem de As Brasileiras. Quando conseguiu o papel, a diretora, Tizuca Yamazaki, pediu que ela emagrecesse 5kg para poder atuar.

Depois de conseguir este objetivo, nunca mais largou a dieta. Ela contou com uma nutricionista, que a ajudou a preparar uma dieta balanceada que a ajudasse a perder o peso desejado.

Chaz Bono: Dançando com as estrelas

Chaz Bono, filho da famosa cantora Cher e Sonny Bono, passou pela transição do gênero feminino para masculino entre 2008 e 2010. Após sua transição estar completa, Chaz se dedicou a deixar seu corpo em forma, e depois de ter se juntado ao show Dançando com as estrelas, ele conseguiu perder 38 quilos. Com dietas balanceadas saudáveis e exercícios diários, Chaz perdeu todos os quilos extras. Ele está lindo!

Perez Hilton: Treinamento rigoroso

Perez Hilton é um colunista americano e blogueiro famoso por suas fofocas sobre TV e estrelas de cinema. Engordando por anos e sem qualquer atividade, Hilton decidiu começar a trabalhar sua aparência em 2008. Ele começou a perder peso, seguindo dietas rigorosas e exercícios diários, perdendo 31 quilos! Com hábitos mudados e exercícios, ele se sente muito melhor!

Oprah Winfrey: musculação e dieta

Oprah Winfrey é uma das mulheres mais influentes e símbolo de empoderamento do nosso tempo. Sofrendo abuso quando criança e vivendo na pobreza, Winfrey conseguiu sobreviver. Hoje, seu patrimônio líquido é estimado em US$3 bilhões! Tendo problemas com seu peso no passado e atingindo quase 107 quilos, Winfrey percorreu um longo caminho desde então com dietas e exercícios - caindo para apenas 72 quilos. Ela está incrível!

Randy Jackson: Bypass gástrico

O famoso juiz do American Idol, Randy Jackson, decidiu se submeter a uma cirurgia de bypass gástrico para perder peso depois de atingir incríveis 158 quilos. Após o procedimento, Jackson conseguiu perder 45 quilos e se sente muito melhor. Não importa quantas dietas ele experimentou e quanto ele se exercitou, ele não conseguia perder peso, então sua única opção era a cirurgia. De qualquer forma, ele parece lindo hoje!

Austin “Chumlee” Russell: musculação e dieta

Austin Russel, mais conhecido como Chumlee, é o membro do elenco do programa de televisão do History Channel, Pawn Stars. No show, ele é conhecido como o empregado gordinho da Loja de Penhores de Ouro e Prata em Las Vegas. Chumlee lutou com seu problema de excesso de peso quase toda a sua vida adulta, chegando a pesar 145 quilos. Preocupado com sua saúde e aparência, Russell estava determinado a começar a perder peso. Com a ajuda de sua namorada Tanya, dietas rigorosas e exercícios regulares, Russell se livrou de 34 quilos! Ele continua a perder peso e agora está parecendo muito melhor e mais feliz!

BOY GEORGE - DIETA E EXERCÍCIOS

Boy George é conhecido por seu trabalho como cantor e ele de alguma forma perdeu o controle de seu peso, porque foi capaz de atingir 119 quilos. Quando ele finalmente decidiu entrar em uma jornada de perda de peso, ele recebeu ajuda de um nutricionista e personal trainer. Ele perdeu 40 quilos através de dieta e exercício. Ele também tinha vício em drogas e álcool, mas enterrou-os no passado depois que teve sucesso no tratamento da reabilitação.

Alec Baldwin: Pilates e mudança alimentar

Alec Baldwin é produtor, comediante e ator americano e o mais velho dos quatro irmãos Baldwin, todos atores. Tornou-se popular depois de aparecer no drama televisivo da CBS, Knots Landing, e em filmes como Os Fantasmas se Divertem, A Caçada ao Outubro Vermelho e Uma Loira em Minha Vida.

Em 2001, depois que os médicos disseram que ele estava pré-diabético, Baldwin fez dietas rígidas e desistiu completamente do açúcar, além de fazer treinos diários, incluindo aulas de Pilates e spinning. Graças a seus novos hábitos alimentares, o ator manteve seu peso nos últimos cinco anos, e está muito bem!

Kim Kardashian: dieta e musculação regular

Kim Kardashian é a mais famosa personalidade de reality show, agora na 13ª temporada, Keeping Up with the Kardashians. Ela é a personalidade de reality show mais bem paga, com uma renda de US$53 milhões por ano! Embora ela seja conhecida por suas curvas incríveis e sua bunda grande, nem sempre teve o corpo perfeito.

Enquanto ela estava grávida de seu segundo filho em 2015, Kim chegou a colossais 90 quilos. Depois de dar à luz seu filho, ela começou a seguir dietas e malhar todos os dias, e conseguiu perder cada quilo extra que ganhou!

Christina Aguilera: perda de peso misteriosa

A diva pop Christina Aguilera teve alguns momentos difíceis com seu excesso de peso depois de dar à luz ao seu segundo filho, chegando a quase 90 quilos. Naquela época, Aguilera lutava para perder peso, e parecia que ia ser um processo lento.

No entanto, não muito tempo depois, ela apareceu no programa The Voice, parecendo mais esbelta e linda de novo! Foram dieta, lipoaspiração ou alguns outros tratamentos que ajudaram a cantora a perder peso? Ninguém sabe!

Jack Osbourne: Dieta limpa e exercícios

Depois de um período em um centro de reabilitação de drogas quando tinha 17 anos, o filho do astro do rock-rock Ozzy Osbourne, Jack Osbourne fez uma tentativa geral de limpar sua vida e se concentrar em sua saúde.

Comer e se exercitar de forma limpa ajudaram a estrela a ter um novo estilo de vida e o ajudaram a perder impressionantes 31 quilos! Ele agora se dedica a muitas atividades esportivas como kickboxing e escalada para eliminar os quilos extras.

50 Cent: Fome

Quando o famoso rapper 50 Cent apareceu em público magro, ele era um homem completamente diferente, e muitos estavam preocupados com sua saúde. Embora houvesse especulações de que ele está tendo problemas com o abuso de substâncias, o rapper decidiu perder peso para o papel no filme em que ele interpreta um paciente com câncer. Dedicado, ele atingiu seu objetivo de 72 quilos não através de uma dieta saudável, mas passando fome!

EJ JOHNSON: CIRURGIA DE MANGA GÁSTRICA

EJ Johnson, filho do lendário Magic Johnson, apareceu nos holofotes quando participou do Rich Kids of Beverly Hills - onde de alguma forma ele conquistou ódio e amor de seus seguidores. Depois que EJ decidiu perder alguns quilos extras, ele então consultou seu médico. Depois disso, ele perdeu 59 quilos com a ajuda de uma cirurgia de manga gástrica. Antes disso, no entanto, ele já estava fazendo exercícios, bem como seguindo uma dieta rigorosa.

JONATHAN ANTOINE - DIETA E EXERCÍCIOS

Você deve se lembrar de Jonathan Antoine porque ele era um concorrente do Britain’s Got Talent. Obesidade e depressão já eram alguns dos problemas que ele vinha lidando há anos. Quando ele saiu bem do show, conseguiu a confiança certa para superar sua perda de peso e problemas de saúde mental. Com a ajuda dos Vigilantes do Peso, ele foi capaz de perder cerca de 27 quilos.

Kelly Osbourne: Dieta e dança

Filha do famoso cantor de heavy metal Ozzy Osbourne, Kelly Osbourne ganhou fama mundial após o show The Osbournes em 2002. Depois disso, ela fez manchetes por seu abuso de substâncias, reabilitação, problemas com as autoridades, seu vício em álcool e muitos outros escândalos. Kelly Osbourne também foi julgada por seus problemas com o controle de peso. Cansada de sempre lidar com as críticas, Osbourne decidiu perder peso, e durante sua participação no show Dançando com as estrelas, ela conseguiu se livrar de 22 quilos. Dançar e seguir dietas rigorosas ajudaram Osbourne a deixar seu corpo em uma forma!

Raven Symone: Academia e monitoramento da cozinha

Raven Symone começou sua carreira quando tinha apenas quatro anos de idade no megapopular sitcom de TV, The Cosby Show. Depois, ela teve seu show – That’s So Raven no Disney Channel, e hoje ela está no programa Empire – Fama e Poder. Depois de ganhar alguns quilos extras, Symone decidiu perder peso seguindo dietas e exercícios regulares. Ela perdeu incríveis 31 quilos. Ela está absolutamente linda!

Christian Bale: Motivado por papéis em filmes

Christian Bale é um dos atores mais talentosos e interpretou alguns dos mais renomados personagens de filmes como Reino de Fogo e Trapaça. Dedicado aos papéis, Bale colocou seu corpo em muitas mudanças ao longo dos anos. Ele construiu músculos e ganhou 49 quilos para o filme Reino de Fogo, em 2002, teve de perder 31 quilos para o papel em O Maquinista, em 2004. Ele novamente ganhou peso para o filme, Batman Begins. Magro ou gordinho, todos nós amamos seu talento!

Tyra Banks: Ajuda do personal trainer

Tyra Banks é um dos nomes mais notáveis da indústria da moda com sua impecável carreira de modelo que já dura mais de vinte anos. Estando na capa da revista Vogue e usando todas as linhas famosas de roupas nas semanas de moda de Nova York e Paris, Banks ganhou popularidade internacional e continuou seguindo em frente. Ultimamente, a famosa modelo começou a lutar com seu peso e teve um impacto significativo em sua saúde mental. Para perder peso, Banks contratou um personal trainer e começou com treinos diários, além de seguir dietas rígidas.

Mariah Carey: Dieta balanceada

A cantora, compositora, atriz e produtora americana Mariah Carey alcançou a fama em 1990 quando lançou sua primeira música, “Vision of Love”. A cantora de 47 anos provou ser uma excelente atriz em filmes como Procura-se uma Noiva, Death of a Dynasty e A Christmas Melody. Mariah Carey teve uma carreira incrível por mais de vinte anos e ainda desfruta de seu sucesso contínuo.

Queen Latifah: Dieta nova e musculação

Queen Latifah é um nome muito notável na indústria de Hollywood por suas notáveis habilidades de cantar e atuar. Sempre se orgulhando de suas curvas e dando suporte a mulheres de todos os tamanhos e formas, Queen Latifah prova que todas são bonitas. Para dar um exemplo melhor, ela decidiu perder peso seguindo dietas e exercícios diários. Ela conseguiu perder 13 quilos, e nos dias de hoje, está linda!

EMINEM: DIETA MONITORADA

O verdadeiro Slim Shady, em algum momento ele teve dificuldade de se levantar. Em 2007, Eminem teve uma experiência de quase morte quando sofreu uma overdose de pílulas para dormir. Depois que ele se internou na reabilitação, onde superou seu vício, ele saiu melhor do que nunca, concentrandoz-se em exercícios regulares. Ele quebrou o molde e perdeu 36 quilos, chegando aos seus 67 quilos hoje. Através da monitorização da sua dieta ele conseguiu ficar longe das drogas que o ajudou a reduzir o peso.

BLAKE LIVELY: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E MUSCULAÇÃO INTENSA

Em 2014, quando ela estava grávida, Blake Lively ganhou uma quantidade significativa de peso. Quando ela foi chamada para aparecer em Águas Rasas no ano seguinte, ela precisava voltar ao seu antigo corpo. Por mais urgente que fosse, Lively imediatamente seguiu um regime intensivo de exercícios. No entanto, isso não significa que ela passou fome. Ela só aderiu a alimentos saudáveis, como abacate, batata e óleo de coco.

Zach Galifianakis: Dieta e exercício

Famoso ator e comediante Zach Galifianakis é mais conhecido como um cara doce, gordinho e engraçado que nos fez rir em muitos filmes de comédia. A estrela de Se Beber, Não Case! surpreendeu muitos de seus fãs quando ele apareceu no tapete vermelho, em 2014, completamente diferente. Mudando seus hábitos alimentares e se exercitando regularmente para perder peso, Galifianakis perdeu 27 quilos!

Dr. Dre: Dieta e academia

Dr. Dre é um dos nomes mais notáveis da música rap e um dos artistas mais influentes do seu tempo. Ele é cofundador do grupo N.W.A e seu patrimônio é estimado em US$600 milhões. Quando Dr. Dre decidiu que era hora de perder peso, ele pesava 122 quilos. Com dietas rígidas e frequentes idas a academia, Dr.Dre perdeu seus quilos a mais em pouco tempo. Ele continua trabalhando para manter seu corpo em forma, e podemos concordar que ele está muito em forma!

Janet Jackson: Mudança de hábitos alimentares

Janet Jackson é uma das artistas mais famosas e influentes do seu tempo, e ela é a criadora de muitas canções de sucesso que todos escutam até hoje. Ela ganhou milhões com seus shows, livros publicados e álbuns vendidos, tornando-se uma verdadeira superstar. Depois de desaparecer dos holofotes por algum tempo, Jackson voltou completamente diferente do que costumava ser. Ela ganhou peso e estava irreconhecível. Percebendo que estava se tornando um problema, a famosa cantora decidiu mudar seus hábitos alimentares, seguir dietas e começar a se exercitar. Ela conseguiu perder peso quase imediatamente, e agora está impressionante!

Rosie O’Donnell: Cirurgia de manga gástrica

Rosie O'Donnell é uma atriz e apresentadora americana que ficou famosa depois de seu papel no filme Jornada nas Estrelas III: À Procura de Spock de 1984. Depois, a carreira de O'Donnell continuou crescendo com filmes como Uma Equipe Muito Especial e Sintonia de Amor. A famosa atriz lutou com seu peso por algum tempo antes de decidir se submeter a uma cirurgia de manga gástrica. Graças ao procedimento, O’Donnell conseguiu perder 79 quilos e agora parece mais bonita do que nunca!

ROBBIE WILLIAMS: YOGA E DIETA

Não é um segredo que Robbie Williams teve seu quinhão quando se trata de problemas relacionados ao peso. Na verdade, antes de sua turnê europeia Take That Reunion que ele decidiu que queria abdômen em vez de flacidez. Juntamente com uma dieta e exercício, Williams também incluiu yoga em seu programa de perda de peso. Agora, ele parece mais saudável e ainda mais bonito!

Graham Elliot: Cirurgia de manga gástrica

Graham Elliott é um chef americano que se tornou o mais jovem e famoso chef a ganhar quatro estrelas em Chicago, aos vinte e sete anos. Elliott também foi juiz nos programas MasterChef e MasterChef Junior. Depois de chegar a 181 quilos e colocar sua saúde em perigo, Graham Elliott decidiu fazer mudanças em seus hábitos alimentares. Ele foi submetido a uma cirurgia de manga gástrica, perdendo 68 quilos. Depois, ele continuou com dietas e exercícios, perdendo mais 22 quilos. Ele é muito mais saudável agora!

PINK - DIETA E EXERCÍCIO

Assim como qualquer outra mulher durante a gravidez, a cantora Pink ganhou uma quantidade significativa de peso. Após o parto, ela sabia que tinha que entrar em uma jornada de perda de peso depois de ganhar cerca de 25 quilos. Mais tarde, ela mudou para uma dieta mais saudável, eliminando cheesecakes e tortas. Ela também tinha um personal trainer para ajudá-la em seu programa de exercícios consistente. Nos dias de hoje, ela parou de comer excessivamente e de usar drogas.

CASEY DONOVAN - DIETA E CAMINHADAS DIÁRIAS

Casey Donovan tinha apenas dezesseis anos quando foi a vencedora do Australian Idol. Após sua vitória, ela começou a ganhar peso por causa de uma dieta ruim e nada de exercício. Sua transformação de perda de peso começou quando ela perdeu 18 quilos em I'm A Celebrity, Get Me Out Of Here por causa da escassez de comida. Mais tarde, ela seguiu uma dieta saudável que fornece a quantidade certa de proteínas e ela também faz questão de caminhar todos os dias. Mais tarde, ela perdeu um total de 23 quilos.

KIMBERLEY LOCKE - DIETA E EXERCÍCIOS

Quando a cantora Kimberley Locke ainda era uma concorrente do American Idol, ela estava no lado mais pesado da vida. Ela sabia que tinha que começar a se esforçar. Ela nunca tomou o caminho mais fácil - nem mesmo optando por se submeter à cirurgia da manga gástrica ou iniciar uma dieta radical - pois ela foi capaz de perder cerca de 18 quilos através de uma dieta saudável e exercícios regulares.

ALISON MOYET - DIETA E EXERCÍCIOS

Em 2007, a cantora Alison Moyet já estava ficando muito pesada e sua saúde estava prestes a ser comprometida. Mais tarde, ela embarcou em uma jornada de perda de peso que consistia de uma dieta saudável emparelhada com exercícios regulares. Por causa de quão incrível sua transformação foi, pode-se pensar que ela passou por cirurgia de manga ou anel gástrico. Temos certeza que ela se sente incrível toda vez que diz a alguém que ela perdeu peso naturalmente.

RAINI RODRIGUEZ - DIETA E EXERCÍCIOS

Raini Rodriguez é mais conhecida por muitos através dos papéis que interpretou em diferentes shows do Disney Channel. Ela pode ter entrado na indústria jovem, então ela realmente não se preocupou muito com a perda de peso. Como ela cresceu, decidiu seguir um plano de dieta mais saudável e adicionando alguns exercícios de cardio em sua rotina. Ela não precisou de nenhuma dieta para reduzir o peso.

BUBBA SPARXXX - DIETA E EXERCÍCIOS

Bubba Sparxx pesava cerca de 131 quilos quando percebeu que precisava começar a emagrecer. Ele fez tanto esforço para perder peso a ponto de se exercitar duas vezes ao dia. Ele também tinha uma dieta mais saudável e decidiu minimizar sua ingestão de álcool e refrigerante. Ele também foi capaz de viver uma vida mais pacífica e feliz depois que fez tratamento para seu vício em opiáceos.

ANTHONY COSTA – LIPO 3D

Anthony Costa é popularmente conhecido por fazer parte da boy band Blue. Ele decidiu que queria perder peso depois que uma foto desfavorável dele apareceu na rede. Ele optou por se submeter a um procedimento para perda de peso não cirúrgico. O Lipo 3D, o procedimento realizado, é um tipo de lipoaspiração que usa radiofrequência e cavitação para queimar gordura. Ele foi capaz de perder 15 centímetros de cintura.

HOLLY VALANCE - DIETA E EXERCÍCIOS

Holly Valance é uma atriz e cantora australiana e muita conhecida que decidiu entrar em uma viagem de perda de peso depois que viu fotos muito pouco lisonjeiras de si. Mesmo que ela diga que adora comida, ela teve que se sacrificar e seguir uma dieta mais saudável com a ajuda de uma nutricionista. Ela também contratou um personal trainer para ajudá-la com seus treinos. Ela tinha um físico novo e melhorado antes de se casar com um rico empreendedor imobiliário chamado Nick Candy.

GUY SEBASTIAN – DIETA CETOGÊNICA E EXERCÍCIOS

Guy Sebastian chegou à fama depois que ele emergiu como vencedor no Australian Idol. Ele nunca foi realmente obeso, mas estava mais rechonchudo. Ele decidiu contratar um personal trainer para colocá-lo de volta em forma e seguiu um plano de dieta chamado dieta cetogênica. Mais tarde, ele se tornou muito em forma e apareceu na revista Australian Men’s Health.

FANTASIA BARRINO - DIETA E EXERCÍCIOS

Fantasia Barrino é conhecida por ser a vencedora da 3ª temporada do American Idol. Depois que ganhou o show, ela gostava de sua fama recém-aclamada, mas esqueceu de manter seu peso. Antes mesmo de chegar ao ponto em que ela já precisaria de cirurgia de manga gástrica, ela já decidiu controlar seu peso. Um spa médico a ajudou com sua dieta enquanto um personal trainer a ajudou com os exercício. Ela foi capaz de perder um total de 9 quilos.

CIARA - EXERCÍCIOS

A cantora Ciara sempre foi conhecida por seu bom físico, mas ela ganhou peso visivelmente durante a primeira gravidez. Quando o médico lhe disse que ela poderia começar a se exercitar novamente, ela contratou um personal trainer e passou por um programa de exercícios intensivos. Ela foi capaz de perder peso em um período de quatro meses. Agora está é impressionante!

MARTINE MCCUTCHEON – PLANO DE PESO CAMBRIDGE

Atriz Martine McCutcheon realmente teve uma viagem muito ruim com sua perda de peso porque por mais que ela quisesse, ela teve problemas de saúde que a impediram de adotar uma jornada de perda de peso suave e fácil. Seu corpo teve dificuldade em perder peso por causa da sua síndrome da fadiga crônica e da doença de Lyme. Apesar disso, ela estava determinada. Então, com a ajuda do Plano de Peso Cambridge, ela conseguiu resultados surpreendentes.

AMY SCHUMER – DIETA RESTRITA E EXERCÍCIOS

Amy Schumer é conhecida por seus trabalhos como comediante e atriz. Mesmo que alguns trolls da Internet sempre tenham tirado sarro de seu peso, ela nunca foi realmente afetada porque está muito confortável com seu corpo. Seu papel em Descompensada foi sua primeira grande atuação, então ela teve que fazer uma dieta rigorosa e programa de exercícios, mesmo que ela não quisesse. Ela tem sido sincera em dizer que gosta de estar do lado maior.

MEGHAN LINSEY – PLANO ALIMENTAR NUTRISYSTEM

Meghan Linsey primeiro ganhou popularidade por ser uma concorrente do The Voice, mas ela encontrou um avanço em sua carreira quando ganhou Can You Duet. Depois que ela se deparou com fotos pouco lisonjeiras de si mesma, e decidiu agir. Com a ajuda da Dieta Nutrisystem, ela conseguiu perder 11 quilos.

SOLEIL MOON FRYE – PLANO ALIMENTAR NUTRISYSTEM

Você deve se lembrar de Soleil Moon Frye, da sitcom Punky, a Levada da Breca. Ela teve uma longa história com a perda e ganho de peso porque engravidou quatro vezes. Depois de sua última gravidez, ela finalmente sabia que era hora de recuperar seu bom físico. Com a ajuda da Nutrisystem, ela foi capaz de dizer adeus a todo seu peso.

RUSSELL CROWE – EXERCÍCIOS RIGOROSOS

Quando Russell Crowe foi escalado para o elenco de Dois Caras Legais, ele foi obrigado a ganhar peso. Isso pode ter sido um prazer para ele, mas depois que as filmagens terminaram, ele sabia que tinha que voltar a ficar forma. Cirurgia de banda gástrica nunca foi uma opção, então ele apenas contratou um personal trainer para ajudá-lo com uma rotina de exercícios rigorosos. Ele foi capaz de perder 24 quilos e vamos esperar que ele mantenha seu sucesso de perda de peso através de uma dieta saudável.

TIFFANI THIESSEN - DIETA E EXERCÍCIOS

Tiffani Thiessen é mais conhecida pelos papéis que fez em Uma Galera do Barulho e Barrados no Baile. Ela ganhou uma quantidade notável de peso quando engravidou. Meses depois de dar à luz, ela recebeu ajuda de Kathy Kaehler, que é uma personal trainer das celebridades. Ela perdeu um total de 20 quilos através do programa de dieta e exercício que Kaehler lhe passou.

CARLOS MENCIA – ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS

Carlos Mencia é ator e comediante que teve um passado conturbado. Ele foi acusado uma vez de plágio por seus co-comediantes. Isso realmente o afetou e ele precisou fazer tratamento psicológico. Depois que sua terapia terminou, sua mentalidade mudou completamente e ele começou a seguir uma dieta saudável e um programa de condicionamento físico consistente. Sem qualquer cirurgia plástica, ele foi capaz de perder 32 quilos.

AL SHARPTON – DIETA RESTRITA E EXERCÍCIOS

Reverendo Al Sharpton parece tão diferente nos dias de hoje porque ele perdeu um total de 80 quilos. Alguns podem pensar que ele optou por fazer cirurgia de manga ou banda gástrica devido aos seus incríveis resultados de perda de peso, mas ele orgulhosamente disse que perdeu peso através de sua dieta rigorosa. Ele também teve que se exercitar regularmente e tudo valeu a pena no final.

JENNI “JWOWW” FARLEY – ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS CONSISTENTES

Quando Jenni Farley/JWoww ainda estava em Jersey Shore, ela sempre foi conhecida por seu corpo. Quando ela finalmente engravidou, ela ganhou uma quantidade significativa de peso. Ela queria ter seu físico antigo de volta o mais rápido possível, então ela decidiu seguir uma dieta saudável e se esforçar muito para se exercitar.

WENTWORTH MILLER – ROTINA FITNESS CONSISTENTE

Wentworth Miller, que é mais conhecido por seu papel como protagonista em Prison Break, teve uma longa batalha contra a depressão e começou a comer excessivamente apenas para lidar com isso. Ele ganhou muito peso e foi criticado por isso nas redes sociais. Mais tarde, ele decidiu iniciar uma rotina de exercícios consistentes e disse que também era uma espécie de terapia para ele. Ele foi capaz de perder 16 quilos e está mais quente do que nunca!

Drew Barrymore: fez uma dieta proteica

Drew Barrymore tem sido notícia desde criança, não só por causa de suas performances, mas também por causa de sua batalha contra o álcool e as drogas. Ultimamente, a atriz também tem sido o foco da mídia, graças à sua fabulosa perda de peso. Drew, que havia lutado com a reabilitação de drogas antes, ganhou muito peso após o divórcio com Will Kopelam. Foi durante as filmagens de sua última série da Netflix que ela fez uma dieta rica em proteínas como um seguro contra problemas de saúde devido ao peso. Perder 9 quilos não foi fácil, mas ela acrescentou muito frango e peixe em suas refeições, conseguindo recuperar sua forma glamurosa.

Seth Rogen: Musculação e dieta

O ator e comediante americano Seth Rogen ganhou fama depois de seu papel no filme O Virgem de 40 anos. Rogen continuou fazendo filmes de comédia, retratando personagens gordinhos e engraçados, mas quando conseguiu o papel principal no filme O Besouro Verde, ele decidiu perder alguns quilos extras para o papel. Com dietas e treino diário, ele conseguiu perder 13 quilos!

Jennifer Coolidge: dieta e exercícios

Conhecida por seus papéis em filmes como “Legalmente Loira”, “A Nova Cinderela” e “American Pie”, a voluptuosa atriz nunca se interessou em ser magra. Mas depois de ficar presa apenas com papéis ‘característicos’, Jennifer Coolidge perdeu peso, cerca de 13 quilos de seu peso corporal. A atriz de 55 anos agora mantém seu corpo curvilíneo, mas continua fazendo exercícios leves e segue um plano de refeições com pouco carboidrato que a ajuda a manter a forma. Embora tenha sido especulado que Jennifer aplicou botox e fez cirurgia plástica para exaltar suas curvas, nada foi provado e a atriz sustenta que sua perda de peso foi graças a sua dieta e exercícios.

Sharon Rooney: cardio e dieta

A atriz escocesa Sharon Rooney sempre sofreu bullying quando adolescente, acreditando que seu peso atrapalharia suas chances de encontrar papéis importantes e significativos na tela. Sharon começou com performances teatrais muito nova, tendo abandonado a escola e depois de uma série de programas de TV, tornou-se popular depois de estrelar em “My Mad Fat Diary”. A atriz disse que o programa detalhou praticamente sua própria jornada, e depois que o show terminou, Rooney fez exercícios aeróbicos e uma dieta de baixa caloria para perder cerca de 11 quilos, embora nos últimos anos pareça que ela tenha recuperado mais uma vez um pouco do seu peso corporal. Seja qual for o caso, Sharon parece estar feliz com seu corpo e imagem, e prega a todos que sigam o mesmo.

Kevin Federline: plano de alimentação fresca

O ex de Britney Spears tem uma relação de amor e ódio com peso; engordando logo depois que largaram. Foi o seu divórcio com a sensação pop, em 2006, que K-Fed (ou K-Fat) começou a beber muito refrigerante e a comer junk food. O dançarino de 30 anos tentou várias dietas radicais e até apareceu em programas de perda de peso de celebridades, sem sucesso. Eventualmente, o K-Fed foi apresentado a Dieta Fresca, um plano de refeições a domicílio que incluía refeições destinadas à perda de peso. Federline também começou a se exercitar regularmente e conseguiu perder quase 22 quilos. Seus esforços funcionaram como um seguro contra o ganho de peso, e K-Fed está em forma e mais saudável do que nunca.

Ricky Gervais: Treinamento diário e dieta

Ricky Gervais é um ator e comediante inglês que se tornou um nome muito popular nos Estados Unidos nos últimos anos. Em 2011, Gervais decidiu que não queria ser gordinho e fora de forma mais, então ele estava determinado a perder peso e ter um corpo tonificado. Com dietas balanceadas e saudáveis combinadas com exercícios diários, Gervais conseguiu perder 18 quilos. Ele ainda está perdendo peso.

Britney Young: lutadora profissional

Embora o peso nunca tenha sido um problema para a estrela de Glow, o encontro de Britney Young com o peso começou cedo, quando ela frequentemente sofria bullying na escola. A linda morena sempre disse que o peso não a define e, desde que ela esteja confortável, é isso que importa. Tendo trabalhado atrás das câmeras por um tempo, sua grande chance veio com Glow da Netflix, e foi durante as filmagens que ela começou a perder peso graças a todo o treinamento de força e exercícios necessários para sua personagem. Felizmente, o treino teve seus benefícios e como Young tinha experiência com o atletismo, ela rapidamente conseguiu perder 18 quilos.

Mo’Nique: exercícios de musculação

A comediante negra ama suas curvas e diz às mulheres para abraçarem seus corpos, não importa o que aconteça. Ela tem sido sincera sobre seu peso e afirma que perder peso não deve ser coercitivo e sim uma decisão, que significa manter-se saudável e feliz. Mo’nique, diagnosticada com pressão alta e diabetes, decidiu ser saudável e desistiu de alimentos fritos, carne vermelha, junk food e produtos açucarados. Perder 20 quilos foi um desafio que ela atravessou como uma campeã. A atriz contratou um treinador e faz levantamento de peso, exercícios de cardio e trabalhos de força e definição.

Theresa Caputo: dieta e exercícios

Por mais controversa que ela possa ser, mas muito popular no reality show da TLC, Theresa Caputo começou a engordar alguns anos atrás. Foi a atenção constante da câmera que fez Theresa perceber que precisava de uma mudança no estilo de vida. Então, ela largou suas massas e torradas francesas e começou uma dieta mais saudável, composta por frango grelhado, quinoa, couve e exercícios. Ela também vai à academia alguns dias por semana e como muito iogurte, frutas, barras proteicas e outros lanches saudáveis. A medium perdeu 13 quilos nos últimos anos e acredita que é importante manter-se longe de alimentos tóxicos e não saudáveis para manter um peso corporal saudável.

Meat Loaf: dieta com alta proteína

Estranhamente chamado, o músico Michael Lee Aday ganhou destaque com seu álbum “Bat out of Hell” e não é surpresa que o rockstar tenha sido apelidado de Meat Loaf (bolo de carne) devido ao seu tamanho. Na verdade, com excesso de peso ao longo de toda a sua vida, Meat Loaf teve que lutar para carregar seu peso enquanto se apresentava em todo o país. Decidido a acabar com este obstáculo, o músico começou a seguir uma dieta estritamente vegetariana e se exercitava regularmente, mas caiu de novo no vagão de peso ao longo dos anos. Eventualmente, Meat Loaf conseguiu perder mais de 54 quilos e tenta permanecer saudável e apto.

SCARFACE - EXERCÍCIOS

Scarface é um rapper que realmente teve que embarcar em uma jornada de perda de peso por causa de sua saúde fraca. Além de ter depressão maníaca quando era criança, mais tarde ele desenvolveu pressão alta e danos no fígado. Ele pensou em suicídio, mas depois decidiu apenas mudar seus maus hábitos. Ele alega que só faz um controle melhor de porções e não faz uma dieta rigorosa. Temos certeza de que ele foi capaz de perder peso para um programa de exercícios personalizado com um treinador ou pode até ter secretamente começado a cirurgia para perda de peso.

CHRISSY TEIGEN: MUSCULAÇÃO APROVADA PELO PERSONAL TRAINER E DIETA

A decisão de Chrissy Teigen de perder suas gorduras indesejadas veio depois que ela deu à luz seu primeiro filho. A dieta dela era simples, mas realista, e foi boa para Teigen, junto com uma pequena ajuda de seu personal trainer. Há certas vantagens quando você é uma celebridade que precisa perder peso - personal trainers, nutricionistas e gritos intermináveis de fãs.

Josh Peck: dieta e exercícios

O astro infantil Josh Peck se tornou sensação da noite para o dia com seu show “Drake & Josh”, mas sempre foi conhecido como o garoto “gordinho” da cidade. No entanto, o ator não queria manter uma memória ruim com seus fãs e decidiu perder peso no final da adolescência e início dos 20 anos. Embora o método real seja um segredo bem guardado, Josh afirma que foi uma mistura de dieta de baixas calorias e carboidratos, e exercícios cardio que reduziram seu peso de 103 para 81 quilos, uma perda impressionante de 50 qulos!

Tom Kerridge: tornou-se abstêmio

O chefe Tom Kerridge, premiado com uma estrela Michelin, levou o Reino Unido a loucura com suas receitas. Mas apesar de seu sucesso, seu peso muitas vezes o incomodava, persuadindo-o a dar um passo gigantesco na direção da perda de peso. Ele decidiu começar uma dieta, e fazer refeições de baixa caloria e cortar todo o álcool e carboidratos, perdendo 76 quilos em dois anos e meio. O próximo passo do chef foi trabalhar em um programa de alimentos focados em refeições de baixa caloria que não são chatas ou sem graça, com a intenção de mudar a percepção das pessoas sobre dieta e perda de peso, ajudando-as a comerem corretamente.

Lauren Goodger: dieta

A vida não tem sido gentil com Lauren Goodger nos últimos anos, especialmente quando os fãs avistaram a estrela da televisão durante suas férias, com o que parecia ser de 13 a 18 quilos extra. Foi nesse ponto que a estrela da TV percebeu que precisava controlar seu peso e com a ajuda de um programa de exercícios, graças a um personal trainer, Lauren perdeu quase 18 quilos. A atriz adora exibir sua figura esbelta recém-descoberta e afirma que foi seu preparador físico que a ajudou a entrar em forma com um regime rigoroso de dieta e emagrecimento.

Melissa Joan Hart: dieta NutriSystem

A estrela de ‘Sabrina, Aprendiz de Feiticeira’ não estava muito bem nos últimos anos, mas seus fãs ficaram chocados com sua perda de peso de 18 quilos em 2014. Exibindo um biquíni vermelho, Hart pediu a todos que implorassem pelo segredo de sua perda de peso. Mãe de três filhos, ela vem seguindo o plano de dieta NutriSystem que a ajudou a manter seu corpo em forma, embora muitas vezes ela se dedique às suas comidas favoritas de vez em quando. Ela também é conhecida por frequentar regularmente a academia, citando-a como uma das principais razões para sua atual perda de peso.

Tami Roman: Yoga e suplementos

Quando o peso da personalidade de TV americana, Tami Roman, ultrapassou 84 quilos, ela sabia que era hora de agir. Ela não só desistiu de fumar, mas também começou a praticar yoga, também dependendo de suplementos para ajudá-la na perda de peso de forma saudável. Ela também começou a se exercitar, começando com 10 minutos, depois 15, 20 e assim por diante, até que diminui 18 quilos. Tami agora pratica Yoga regularmente com seus filhos, e continua a manter seu peso mantendo uma boa dieta.

Jay Pharoah: musculação intensa

Jay Pharoah, ex-membro do elenco do SNL, recentemente impressionou a todos com uma foto que postou em seu perfil no Instagram. Exibindo um tanquinho, a estrela de 29 anos afirmou que ele não tinha esse peso desde os doze anos. Combinando exercícios intensivos e uma dieta restrita, a estrela de ‘White Famous’ perdeu até 18 quilos e acredita que, se alguém está motivado e trabalha duro, não há necessidade de qualquer suplemento extra para perder peso. Pharoah espera que sua mensagem motive seus seguidores e ajude os que lutam com problemas de peso.

Chris Pratt: exercícios e alimentação limpa

Chris Pratt costumava ser um cara gordinho, e isso não o incomodava até que ele foi recusado para fazer o papel no filme O Homem que Mudou o Jogo por ter alguns quilos a mais.

Determinado a perder peso e conseguir o papel neste filme, Pratt começou dietas e exercícios pesados, perdendo 13 do seu total de 127 quilos. Depois de conseguir o papel, ele continuou construindo músculos e perdendo peso e hoje ele está bem gostoso!

Jack Black: pílulas para perder peso e dieta

O famoso Jack Black sempre esteve acima do peso. Mas a transformação dramática de seu colega de banda Tenacious D, Kyle Gass, inspirou a estrela de “Escola de Rock” a trilhar seu próprio caminho saudável.

O uso de algumas pílulas de emagrecimento, uma dieta de baixa caloria e exercícios de alta intensidade o ajudaram a manter sua barriga protuberante em forma.

Tess Holiday: dieta e exercícios

Uma das modelos mais populares do país, Tess Holiday (nascida Ryann Maegen Hoven) nunca se incomodou com seu peso; de fato, ela é conhecida por abraçar suas curvas e estimula seus seguidores a aceitá-los. No entanto, duas gravidezes consecutivas deixaram Tess com muitos quilos extras.

Ela desde então contratou um personal trainer para ajudá-la com sua perda de peso e agora também está fazendo refeições saudáveis. Esta rotina ajudou a bonita modelo a perder cerca de 18 quilos, e agora com 32 anos, ela continua a praticar seus novos hábitos saudáveis que incluem uma mistura de natação, exercícios de cardio, caminhadas e refeições de baixa caloria.

FAT JOE: DIETA E EXERCÍCIOS

Ter um nome como Fat Joe, você pensa seria para sempre rotulado como o “cara gordo”. Fat Joe nunca teve a intenção de ser magro, mas uma vez que muitos de seus amigos começaram a morrer devido a ataques cardíacos relacionados ao peso, ele sabia que precisava de uma chance. Ele foi capaz de perder 45 quilos e dizer adeus ao diabetes graças ao seu plano de dieta e exercícios consistentes.

MICHAEL MOORE: SPA PARA PERDA DE PESO

Em um ponto de sua vida, Michael Moore certamente tinha inveja daqueles que tinham corpos perfeitos. Ele finalmente canalizou essa inveja para criar uma para si mesmo. Depois que ele começou a frequentar um spa de perda de peso (que cobrava uma enorme quantia de US $ 4,5 mil semanais), ele finalmente realizou seu sonho. Agora, Moore, o documentarista, parece melhor do que nunca!

Wendy Williams: Dona de academia e plano alimentar

Wendy Williams é uma atriz e apresentadora americana, mais conhecida pelas discussões com as celebridades. Depois de passar do rádio para a televisão, tornou-se perceptível que Williams começou a trabalhar seu corpo. Após dietas e frequentar a academia quase todos os dias, ela diminuiu 24 quilos. Ela continua a perder peso e está linda!

ANTHONY ANDERSON: DIETA SEM AÇÚCAR E EXERCÍCIOS

Em 2001, o comediante Anthony Anderson foi diagnosticado com diabetes tipo 2, o que levou ao seu ganho de peso inesperado. Para manter sua boa saúde, Anderson decidiu começar com exercícios diários para sua transformação de perda de peso. Além disso, Anderson também seguiu uma dieta equilibrada que levou a uma perda de 21 quilos. Até hoje, todas as refeições de Anderson são sem açúcar.

Holly Madison: musculação e dieta

A estrela de TV e autora de best-sellers do NYT, Holly Madison, chamou a atenção da mídia ao longo de sua carreira. Mas quando ela ganhou quase 9 quilos em apenas dezoito meses, a modelo loira decidiu começar a fazer Yoga e Pilates para voltar a forma. Ela deixou de consumir fast food e abraçou hábitos alimentares saudáveis, e dependia de suplementos alimentares saudáveis, como a pílula NV para manter-se em forma e seu nível de energia elevado. Madison também frequenta a academia para manter seu peso corporal ideal.

Mila Kunis: dieta pesada

A linda atriz de ‘Cisne Negro’ não tinha motivos para perder peso, nunca tendo estado acima do peso. Mas quando o papel dela no filme exigiu que ela perdesse alguns quilos, Kunis rapidamente concordou, acreditando que nada é impossível. Ela afirma que foi uma jornada muito difícil e ela teve que constantemente seguir uma dieta de 1200 calorias para perder 9 quilos em cinco meses. A atriz de ‘Bad Moms’, desde então, desistiu dos cigarros e agora mantém um peso saudável com a ajuda de exercícios leves e dieta nutritiva.

Candace Cameron Bure: dieta vegana e exercícios

Aos 42 anos, a ex-estrela infantil do programa de TV “Três é Demais” ainda transmite o tipo de beleza de vinte anos atrás, e tudo graças a sua dieta rigorosa e treino. Candace Cameron Bure nunca se sentiu mais em forma e atribui esse sentimento à sua dieta. Proeminentemente vegana, Candace ingere ovos e peixes ocasionalmente para proteínas adicionais e contratou um personal trainer que a ajuda a se exercitar cinco dias por semana. Seu regime de exercícios inclui uma mistura de cardio, treinamento de alta intensidade e de resistência, e embora ela coma de forma saudável, Candace evita laticínios sempre que possível.

Carrie Underwood: evita pão

Apenas sete meses após o parto, Carrie Underwood conseguiu se livrar do peso da gravidez e está de volta ao seu antigo eu brilhante corpo. Embora ela tenha se exercitado durante toda a gravidez, Carrie ganhou cerca de 14 quilos e queria se livrar do excesso de flacidez. Depois que ela foi liberada pelo médico, Carrie começou a se exercitar com um personal trainer. Agora, ela mistura exercícios de alta intensidade, ciclismo, caminhadas, boxe, com uma dieta vegana e evita ao máximo comer pão, especialmente à noite.

Tyler Perry: parou de comer carne

Comediante e autor, Tyler Perry, desistiu de carne e seus derivados porque estava interessado em perder peso e entrar em forma. Perdendo 9 quilos, Perry disse que ele estava se sentindo muito melhor, mais leve e mais enérgico. O ator enfrentou um revés após a morte de sua mãe, mas continua a trabalhar e comer direito, na esperança de fazer a melhor escolha para ele e seu filho, Aman.

Demi Lovato: dieta e exercícios

Tendo lutado contra o abuso de substâncias, depressão, distúrbio alimentar e o trabalho, a cantora Demi Lovato está em boa forma e saudável atualmente, graças à sua dieta controlada e à sua rotina de exercícios. A cantora e atriz de 25 anos se internou no centro de reabilitação de drogas e teve que lidar com muita coisa durante toda a sua juventude, mas optou por revidar e perder 11 quilos com um regime de condicionamento físico rigoroso. Ela contratou um treinador que a ajuda a se exercitar seis horas por semana. Demi também afirma que come limpo, e cuida muito de si mesma, o que a ajudou a se sentir melhor e mais em forma do que nunca.

KHLOE KARDASHIAN: MUSCULAÇÃO INTENSA E PRODUTOS NÃO LÁCTEOS

Apesar dos rumores e controvérsias em torno de sua família, é um fato inegável que as Kardashians são gloriosas. No entanto, não está inteiramente em seus genes, pois elas têm que trabalhar duro para isso — juntamente com os problemas que as acompanham. Khloe Kardashian ganhou peso em 2015. Então, para manter o repertório de boa aparência de sua família, ela procurou ajuda de sua nutricionista, que lhe forneceu um plano de dieta composto. Depois disso, ela conseguiu eliminar seus quilos extras com a ajuda de produtos sem laticínios, esportes mistos, sessões de exercícios e musculação.

WAYNE KNIGHT: VIDA COM MODERAÇÃO

O carteiro rechonchudo e de óculos, Newman, de Seinfeld, foi trazido à vida por ninguém menos que Wayne Knight. Embora ele agora pareça completamente diferente do que quando estava no programa, sempre será lembrado como o carteiro icônico e bem-humorado. Depois que ele decidiu que queria viver uma vida com moderação, Knight não procurou um procedimento de abdominoplastia, mas viveu uma vida saudável do jeito natural. Fumar, beber e comer em excesso foram todos vícios removidos de sua rotina diária e, em vez disso, ele se concentrou em treinar — levando a uma perda de peso de 18 quilos.

MATTHEW McCONAUGHEY: POUCA CARNE E MUITA VERDURA

Alguns diriam que Matthew McConaughey é um ator metódico. Mas isso seria uma subavaliação total, já que Matthew gosta de se reinventar totalmente para seus papéis. Apesar de que perder e ganhar peso faz parte de ser um ator desde sempre, várias pessoas ainda consideram que o procedimento de perder muito peso pode pôr a vida em perigo. Matthew, por outro lado, fez o oposto quando perdeu 19 quilos para seu papel no Clube de Compras Dallas. A dieta de Matthew consistia em muito pouca carne e muitas verduras.

RACHEL FREDRICKSON: GANHADORA DE O GRANDE PERDEDOR

Transformações reais são raras, mesmo para os realities shows que vemos na TV, exceto O Grande Perdedor, é claro. Uma participante em particular, Rachel Frederickson, não apenas lutou contra seu próprio peso durante o programa; ela também lutou contra os outros concorrentes. Por sorte, ela venceu a competição e saiu 52 quilos mais leve. Embora muitos profissionais médicos tenham expressado suas preocupações com a súbita perda de peso dos competidores, o programa alegou que todos perdem peso sem qualquer cirurgia plástica ou médica.

RENÉE ZELLWEGER: PORÇÕES MENORES

Por seu papel no Diário de Bridget Jones, Renée Zellweger precisava ganhar 12 quilos. Mas, depois disso, ela decidiu que a gordura não combinava bem com ela e precisava se mexer imediatamente. Começou comendo porções menores, seguindo uma dieta balanceada e, por fim, contratando uma nutricionista. Sua visualização do que ela queria alcançar virou seu objetivo de vida e os resultados não foram nada além de espetacular.

Ricki Lake: dançou com as estelas

A atriz Ricki Lake sofria de depressão há anos devido à sua leve obesidade, pesando 118 quilos. Ela seguiu dietas e se exercitava todos os dias, conseguindo perder alguns quilos que ela, infelizmente, recuperava mais tarde. No entanto, depois de se juntar ao elenco de Dançando com as Estrelas em 2011, Lake perdeu peso novamente e desta vez, com mais sucesso. Ela conseguiu perder 9 quilos! Bravo!

Mama June: bypass gástrico e cirurgia plástica

Mama June lutou por estar acima do peso por quase uma década antes de decidir começar a perder os quilos extras. Ela inicialmente fez dietas rigorosas e exercícios pesados para perder peso, e mais tarde passou por uma cirurgia de bypass gástrico e plástica. Ela passou do tamanho 58 para um tamanho 38. Mama June com certeza está bonita hoje!

America Ferrera: comendo limpo

America Ferrera teve uma das mais incríveis transformações de perda de peso. Depois de desperdiçar anos em dietas da moda, a veterana de Betty, a Feia evitou seu estilo de vida preguiçoso e abriu caminho para uma alimentação limpa em sua rotina diária. Participar de triatlos, optando por nadar, correr e andar de bicicleta ajuda a estrela do “Quatro Amigas e um Jeans Viajante” a manter-se em forma e saudável.

Tom Arnold: alimentação saudável

Famoso ator e comediante, Tom Arnold teve problemas com seu peso por algum tempo antes de decidir perder peso. Após o nascimento de seu filho, Arnold estava determinado a mudar seus hábitos alimentares e manter sua saúde nos trilhos. Como sequência, adotou dietas equilibradas e exercícios saudáveis regulares, ele perdeu 45 quilos, e ele continua a perder peso! Parabéns!

John Goodman: treinamento certo

O ator americano John Goodman é mais conhecido por seu papel como Dan Conner na série de TV, Roseanne. Goodman tem lutado com seu peso há algum tempo, e tudo que ele tentava não conseguia perder peso. No entanto, parece que estes dias, ele adotou uma dieta adequada e regime de treinamento, e perdeu 45 quilos! Há rumores de que Goodman submeteu-se a cirurgia de manga gástrica, mas o ator nunca confirmou essas histórias.

Sasha Pieterse: Dançando com as estrelas

A estrela de Pretty Little Liars, Sasha Pieterse ganhou muito peso depois de seu diagnóstico de Síndrome do Ovário Policístico. Mas, dançar com seu parceiro em Dançando com as Estrelas ajudou a loira a perder 16 quilos dos 31 que ela ganhou. Com um pouco de controle na dieta e mais dança, a atriz recuperou seu corpo curvilíneo da maneira mais saudável possível.

Marsha Ambrosius: alimentação saudável

SongStress Marsha Ambrosius é ex-cantora do Floetry conhecida por sua música “Butterflies” com Michael Jackson. Uma entusiasta do basquete, a cantora ficou preocupada com seu peso depois de demonstrar pouca resistência na quadra. Em vez de optar pela cirurgia para perda de peso, ela iniciou um programa e fez uma dieta rigorosa que incluía sucos frescos, arroz integral e frango assado.

Kate Winslet: a dieta do rosto

Kate Winslet é conhecida por seu fabuloso corpo ampulheta. Depois de engordar vários quilos durante a gravidez, a estrela de Titanic lutou para voltar em forma e criou um programa especial para perda de peso conhecido como dieta de rosto. “Análise facial”, uma técnica única criada por Elizabeth Gibaud, que ajudou a loira a perder 25 kg e ter uma aparência mais magra.

Adele: exercícios e cortou chás

A cantora de “Hello”, Adele, que nunca teve um problema com seu corpo plus size, optou pelo caminho saudável após o nascimento de seu filho em 2012. Primeiro, ela reduziu a quantidade de chá de seus dias e os resultados podem ser vistos em seu corpo mais magro. Sua receita para perda de peso é uma dieta limpa que inclui frutas, proteína magra, vegetais e muitos carboidratos complexos e algumas sessões de exercícios por semana.

Miranda Lambert: Plano de treino com circuito

Miranda Lambert está mais fabulosa depois da sua perda de peso. A famosa cantora country começou a dedicar mais tempo à sua saúde depois de se divorciar de Blake Shelton. Ela conseguiu perder 11 quilos por meio de um plano de treino com circuito que ela pode fazer em qualquer lugar. O regime de exercícios intensos inclui cardio, polichinelos, flexões, abdominais e muitos exercícios que envolvem bandas de resistência.

Gemma Collins: dieta do suco e hipnoterapia

Estrela de reality show e personalidade da televisão, Gemma Collins celebrou recentemente sua jornada de perda de 19 kg que ela conseguiu em apenas 3 meses. A estrela de TOWIE conseguiu perder os quilos extras sem cirurgia e por meio de uma dieta rigorosa à base de sucos. Ela até fez sessões de hipnoterapia para combater seu vício por comida. Ela está se esforçando para perder mais peso e emagrecer até o tamanho 48, seu tamanho atual é 52.

Jerry Ferrara: Controle da porção e exercícios

Todos nos lembramos de Jerry Ferrara como Turtle - o cara gordinho e doce da série da HBO, Entourage. Depois que o médico avisou que era hora de mudar seus hábitos alimentares e perder peso, Ferrara levou a sério e começou com dietas balanceadas e exercícios regulares, perdendo até 23 quilos. Ele está lindo e continua trabalhando em sua boa aparência!

Brooke Elliott: dança, Yoga e dieta

Não foi fácil para Brooke Elliott atuar no papel de uma modelo plus size e reconhecer seu peso na frente de milhões de telespectadores, mas a atriz sentiu que era a coisa certa a fazer. E enquanto sua personagem não exigia que ela perdesse peso, Brooke, que amava o Turbo Jam, decidiu fazer Zumba e perdeu uma quantidade significativa de peso, quase 13 quilos. Embora ela também tenha recebido críticas pelo mesmo motivo, uma vez que muitos a viam como um farol de positividade corporal, Brooke conseguiu reduzir seu IMC, indo de obesa a excesso de peso. Ela também mantém uma dieta saudável e faz ioga regularmente como um seguro contra o ganho de peso.

NATALIE PORTMAN: PLANO ALIMENTAR APROVADOR PELO NUTRICIONISTA

Quando Natalie Portman ganhou o Oscar de Melhor Atriz no filme, Cisne Negro, sua carreira disparou, transformando-a em uma atriz de primeira linha. No entanto, apesar de sua bela performance no filme, ela passou por algumas dificuldades para perder peso. Para se preparar para o papel, ela teve que perder 4 quilos através de uma rotina de exercícios e um plano alimentar aprovado pela nutricionista.

SARA RUE: DIETA VIÁVEL E EXERCÍCIOS INTELIGENTES E TODOS OS DIAS

Por seus papéis em Less Than Perfect e por sediar Shedding for the Wedding, Sara Rue alcançou a fama que nunca havia sonhado. No entanto, Rue finalmente negligenciou-se, o que a levou a alguns quilos indesejados. Rápida para solucionar isso, Rue foi capaz de projetar um programa de perda de peso para si mesma que incluiu exercícios inteligentes, todos os dias e uma dieta viável. Hoje, ela parece melhor do que nunca, enquanto faz seu regime de fitness.

Jessica Simpson: treinamento de força e dieta low carb

Jessica Simpson tem virado cabeças depois da sua impressionante transformação pós-parto. A cantora perdeu 27 quilos mudando seus hábitos alimentares. Frutas, metabolismo estimulado com smoothies, castanhas e alimentos orgânicos ocupam grande parte de sua dieta agora. Ela também adotou um regime de exercícios rigorosos e está suando através de várias sessões de treinamento de força com seu personal trainer, Harley Pasternak.

David Banner: dieta com poucas calorias e treinamento físico

O rapper David Banner cresceu rodeado de comidas gostosas e desenvolveu uma obsessão pelo fast food. Pesar mais de 90 quilos provocou ao rapper hipertensão e apneia do sono. A combinação mortal o forçou a entrar em uma dieta de baixa caloria e adotar uma rotina de exercícios. Ele também trocou seu molho de salada de alto teor calórico por um mais saudável e satisfaz sua vontade de doces com biscoitos veganos sem açúcar.

Keely Shaye Smith: Personal Trainer e uma Dieta Estrita e Balanceada

Keely Shaye Smith e o ex James Bond , Pierce Brosnan, se casaram em 2001 e são muito populares Hollywood como uma história de amor dentro da indústria. Ela vinha sofrendo com seu peso no passado, Ela foi modelo e atriz, mas seu foco principal agora é o jornalismo, trabalho pelo qual foi premiada várias vezes.

Depois que a mídia a criticou Keely por seu ganho de peso, ela se esforçou muito e com uma dieta estrita, e um personal trainer, chegou a perder mais de 45 quilos!

No entanto, Keely Shaye é uma mulher que nunca deixou seu peso a desmotivar. Ela ainda usava um biquini mesmo quando estava mais cheinha do que é agora, e nós a amamos por isso! Ela está muito mais saudável sem aqueles quilos extras, então estamos felizes que ela conseguiu perdê-los!

Kirstie Alley: controle da porção e musculação

A estrela de Cheers, Kirstie Alley sabe como ficar no centro das atenções constantemente. Com muitos papéis e uma ativa carreira de atuação, hoje em dia, Alley é incluída em muitos shows considerando seu ganho de peso e processo de perda de peso. Passando pela menopausa e atingindo quase 103 quilos, Alley estava determinada a perder peso e, com dietas e exercícios, conseguiu perder 22 quilos. Hoje, ela parece mais magra e se sente muito mais feliz!

Sarah Ferguson: dieta especial

A duquesa de York e ex-esposa do príncipe Andrew, Sarah Ferguson, perderam mais de 19 quilos nos últimos cinco anos e vem mantendo sua dieta especial - uma combinação maionese de ovos, tomates e tangerinas. A Duquesa sempre encontrou  consolo na comida e a usou como uma ferramenta para se consolar depois que seus pais se separaram. Ela levou a sério sua saúde quando “engordou” 19 quilos. Agora, um regime de condicionamento físico rigoroso e sua própria dieta estranha a ajudam a ficar em forma.

Jason Alexander: Ingestão restrita de calorias e exercícios

Depois de se tornar porta-voz de Jenny Craig, o ator de Seinfeld, Jason Alexander, iniciou um programa para perder peso. Apenas cinco semanas depois, o ator perdeu 6 quilos, o que inspirou o ator a continuar sua jornada saudável. Ele estabeleceu seu objetivo de perder 13 quilos e reduziu sua ingestão diária de calorias de 4500 para 1.500. Exercícios regulares, dieta simples e automotivação ajudaram o comediante a perder peso em apenas seis meses.

JOSIE GIBSON: DIETA ESTRITA E CIRURGIA DE PERDA DE PESO

Josie Gibson ganhou destaque depois de ser a vencedora do Big Brother em 2010. Em um ponto, Gibson esqueceu de cuidar de si mesma, o que a levou a lutar contra seu peso. No entanto, isso foi interrompido quando Gibson decidiu que era hora de se exercitar regularmente e seguir uma dieta rigorosa se quisesse atingir seu antigo físico. De tamanho 44 a tamanho 38, Gibson conseguiu voltar ao antigo estado. Além disso, ela também perdeu 3 quilos de excesso de pele quando foi submetida a uma cirurgia de perda de peso.

Paul Wall: academia e controle da dieta

Paul Wall, um rapper famoso do Texas, ficou acima do peso quase toda a sua vida adulta, atingindo um total de 145 quilos. Sabendo que estava afetando sua saúde e boa aparência, Wall sofreu uma cirurgia de manga gástrica e conseguiu perder 45 quilos. Mais tarde, ele continuou a perder peso seguindo dietas rigorosas e indo a academia quase todos os dias. Ele agora pesa menos de 90 quilos e nunca se sentiu melhor! Muito bem!

TIMBALAND: PLANO DE EXERCÍCIOS

Timbaland inicialmente ganhou fama com seu corpo gordinho, por isso é uma luta para seus fãs quando eles têm veem seu corpo em forma agora. Quando Timbaland se chegou na madura idade de 45 anos, ele estava experimentando algumas complicações com seu corpo, o que o levou a perder alguns quilos. Timbaland preferiu permanecer no curso natural e não passar por nenhuma cirurgia importante para perder peso. Depois de seguir seu plano de treino e regime, Timbaland perdeu 58 quilos.

PETER JACKSON: DIETA SAUDÁVEL

Não há muitos cineastas em Hollywood com um registro impecável, mas Peter Jackson felizmente está a lista. Nos filmes como O Hobbit e O Senhor dos Anéis, Jackson tinha uma agenda lotada. E com isso, seu estilo de vida saudável foi por água abaixo, levando-o a um ganho de peso. Ele imediatamente voltou aos trilhos quando decidiu descartar alimentos altamente calóricos, sabendo o quão perigoso pode ser para seu controle de peso. Após uma dieta a base frutas, iogurte e legumes, Jackson acabou perdendo 36 quilos.

LESLIE JONES: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E YOGA

Quando o SNL decidiu que precisavam de uma mulher afro-americana para acrescentar à sua lista, eles não procuraram outra além de Leslie Jones, 49 anos, para ajudar como escritora. No entanto, descobriu-se que Jones tem a mesma paixão pela comédia quanto pela comida. Isso não durou muito, pois seus médicos lhe disseram que seu peso poderia ser perigoso para a saúde dela. Adotando uma alimentação natural, Jones foi capaz de perder 9 quilos inicialmente, quando ela começou a evitar sucos e refrigerantes, mais 9 quilos através de uma alimentação saudável e aulas de ioga foram perdidos.

SAM SMITH: DIETA E EXERCÍCIOS

Em apenas duas semanas, Sam Smith chocou seus fãs e a indústria da música quando perdeu 6 quilos em tão pouco tempo. Muitos deles ficaram realmente impressionados e inspirados por sua jornada. Hoje, Smith continua seus exercícios e dieta para manter a forma. Apesar de não ter admitido, muitas pessoas especulam que Smith fez uma cirurgia de manga gástrica.

HILLARY SCOTT - DIETA E EXERCÍCIOS

A cantora country Hillary Scott sempre foi curvilínea, mas ela conseguiu ganhar ainda mais peso quando engravidou. Ela decidiu se submeter a uma dieta saudável e programa de exercícios em vez de entrar na faca. Ela sofreu um aborto espontâneo em 2015 e mesmo que estivesse passando por um momento difícil, ainda conseguiu manter seu estilo de vida saudável.

Shonda Rhimes: exercício e alimentação saudável

Produtora e roteirista de televisão americana, Shonda Rhimes é mais conhecida como a criadora da popular série televisiva, Grey’s Anatomy, bem como do spin-off, Private Practice. Depois de perceber que seu peso estava se tornando um problema, Rhimes decidiu perder cada quilo extra que ganhou. Seguindo dietas balanceadas saudáveis e exercícios regulares, ela conseguiu perder incríveis 57 quilos em um ano! Isso é o que chamamos de dedicação!

KATE HUDSON: PERSONAL TRAINER E DIETA RESTRITA

É inevitável que sempre que uma mulher abraça a gravidez, o ganho de peso vem com ela - e Kate Hudson não foi exceção. Na verdade, foi relatado que Hudson já ganhou mais de 30 quilos durante uma de suas gravidezes. Como celebridade, Hudson, obviamente, queria voltar a boa forma logo que pudesse, então ela seguiu uma dieta rigorosa e contratou um personal trainer para ajudá-la. Hudson não fugiu da sua jornada e ela foi muito aberta sobre isso em suas contas nas redes social.

TIMOTHY SPALL: DIETA RIGOROSA E MUSCULAÇÃO

Depois de aparecer em Alice Através do Espelho, bem como a franquia Harry Potter, Timothy Spall ganhou destaque, juntamente com sua aparência. No entanto, seu eu gordo acabou sendo enterrado no passado quando apareceu no Festival de Cinema de Veneza. De acordo com Spall, ele credita sua incrível transformação a exercícios rigorosos e uma dieta rigorosa que ele não passa um dia sem seguir.

VALERIE BERTINELLI: DIETA ESTRITA E EXERCÍCIOS

No Calor de Cleveland não teria alcançado seu sucesso sem Valerie Bertinelli no elenco. No entanto, em 2007, muitas pessoas ficaram surpresas que Valerie parecia fora de forma com seus 78 quilos adicionais. Pouco depois de ter sido tema da mídia por um bom tempo, ela decidiu que uma perda de peso imediata deveria ocorrer. Juntamente com exercícios regulares e uma rotina de dieta rigorosa, Valerie foi capaz de alavancar sua jornada de perda de peso. Valerie está atualmente vivendo com um corpo mais saudável e apto.

LISA RILEY: DIETA COM CONTAGEM DE CALORIAS E SEM ÁLCOOL

Lisa Riley, a atriz britânica que deu vida ao personagem de Mandy Dingle em Emmerdale, certamente foi lançada ao estrelato com seu papel. No entanto, ela se tornou ainda mais popular quando trabalhava com seus objetivos de fitness. Riley foi capaz de perder 63 quilos e caiu para um tamanho 36 - tudo sem a necessidade de uma cirurgia de bypass gástrico. De acordo com Riley, ela só seguiu sua dieta que era de baixa caloria e sem álcool.

DAWN FRENCH: CONTAGEM DE CALORIAS E LONGAS CAMINHADAS

Até que foi revelado a ela que seus quilos extras poderiam levar a algo mais sério, Dawn French não levou sua saúde e seu corpo acima do peso muito a sério. Mas quando foi diagnosticada com câncer e precisava de uma histerectomia laparoscópica, Dawn decidiu que era hora de se livrar de algumas gorduras indesejadas. No entanto, ela optou por desafiar sua própria dieta, em vez de uma cirurgia plástica. Através de longas caminhadas e intensa contagem de calorias, Dawn ficou 44 quilos mais leve.

FOREST WHITAKER: NOVA DIETA

Com filmes aclamados pela crítica como O Mordomo da Casa Branca e O Último Rei da Escócia, Forest Whitaker é, sem dúvida, um nome familiar que vem causando alvoroço em Hollywood nas últimas duas décadas. Além disso, ele também tem vários elogios em seu currículo. No entanto, ficou aparente que, ao longo dos anos, ele acumulou alguns quilos extras. Agora, tão dedicado quanto ele é ao seu ofício, ele decidiu que seu corpo precisava da mesma atenção que ele coloca em ação. Depois de reduzir suas calorias extras e fazer uma nova dieta, os cinquenta e cinco anos se tornaram 38 quilos mais leves.

PAULINE QUIRKE: DIETA ESTRITA

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Birds of Feather é um filme aclamado pela crítica com uma atriz igualmente bem sucedida - Pauline Quirke. No entanto, apesar de sua popularidade, Pauline ganhou 50 quilos em apenas um ano. Não querendo ser uma completa que se afundou no subsolo, ela decidiu seguir uma dieta rigorosa, que diminuiu seu tamanho de 50 para 42. Isso tudo foi resultado de seu compromisso total com uma rotina de perda de peso. Agora, ela sorri ainda mais, sabendo que tem um corpo mais magro.

PENN JILLETTE: DIETA DA BATATA

Quando Penn Jillette foi informado pelos médicos que ele tinha 90% de bloqueio cardíaco, ele não teve escolha a não ser seguir uma jornada de perda de peso. Para perder 45 quilos, Jillette assumiu a dieta da batata. Depois disso, mudou-se para uma dieta ainda mais avançada que contém mais vegetais e também adotou um rigoroso regime de exercícios. Enquanto alguns podem sentir que ele parece diferente, ele diz que sua felicidade é mais importante do que qualquer outra coisa.

MELISSA MCCARTHY: ESTEIRA E DIETA BALANCEADA

Melissa McCarthy não é uma estranha quando se trata de interpretar papéis memoráveis em algumas comédias de Hollywood. Com sua crescente fama, seu peso também aumentou, tanto que ela decidiu seguir um programa de perda de peso. No início de 2016, ela decidiu fazer uma dieta balanceada e esteira o máximo possível, o que a levou a perder 34 quilos. Juntamente com seus fãs apoiando-a, McCarthy foi capaz de manter seus objetivos e permanece em forma até hoje.

SHERRI SHEPHERD: DIETA BALANCEADA PLANEJADA

Sherri Shepherd lançou-se ao sucesso quando se tornou co-apresentadora do The View, o que levou sua carreira em Hollywood. No entanto, ela decidiu começar sua jornada de perda de peso quando foi diagnosticada com diabetes tipo 2. Além disso, ela também estava interessada em vencer o diabetes junto com seu filho de oito anos de idade. Em um esforço para direcionar sua saúde para o lado bom, ela contratou um treinador profissional para ajudá-la a perder os quilos extras através de uma dieta planejada e equilibrada. De 89 quilos, Shepherd diminuiu para 71 quilos.

CLAIRE RICHARDS: DIETA ESTRITA

Durante os anos 90, a cena musical estava toda à frente e no centro, e o grupo Steps não estava por trás disso. No entanto, as pessoas parecem esquecer que Claire Richards desempenhou um papel importante no grupo - ela era a voz feminina por trás dele. Depois de se desfazer, Claire aparentemente descontou tudo na comida, o que a levou a engordar e perder peso ciclicamente. Quando Claire ficou grávida, ela engordou 36 quilos que acabou perdendo depois.

Drew Carey: Dieta e academia

Drew Carey estava determinado a perder peso e manter sua saúde sob controle depois que foi submetido a uma cirurgia cardíaca e os médicos o diagnosticaram com diabetes tipo 2. Carey começou a seguir dietas rigorosas e a ir a academia seis dias por semana. Ele conseguiu perder 36 quilos e até mesmo curar sua diabetes. Ele se sente muito mais saudável e feliz hoje!

KEVIN SMITH: MUITO VERDE

Quando Kevin Smith não conseguiu caber em seu assento de avião, ele sabia que seu problema de peso tinha chegado a um ponto em que ele precisava fazer alguma coisa. Muitos especularam que seu ganho de peso foi causado por seu coração partido quando ele acabou com a carreira de Seth Rogen no épico fracasso, Pagando Bem, Que Mal Tem?. No entanto, Smith tratou-se bem sem qualquer procedimento cirúrgico para a perda de peso, ele optou por comer muito verde. Ele inicialmente perdeu 30 quilos e depois mais 9 em 2015.

CHARLES BARKLEY: PLANO ALIMENTAR E TREINAMENTO INTENSO

Incluímos várias celebridades nessa lista que passaram por grandes problemas com o peso. No entanto, a maioria pensaria que os atletas têm melhor controle quando se trata de compartilhar o problema - aparentemente não. Charles Barkley, quando começou a esquecer seu treinamento esportivo, engordou alguns quilos, mas acabou decidindo perde-los de uma só vez. Com algum treinamento intenso e seu plano de dieta, ele parece mais apto do que nunca.

MISSY ELLIOT: DIETA BALANCEADA E EXERCÍCIOS REGULARES

Ao longo de sua carreira de cantora, Missy Elliot conseguiu alguns números com suas canções de sucesso. Durante seus anos ativos, Elliot era considerada um pouco gordinha. Mas quando seus médicos avisaram que ela era candidata a um derrame, ela imediatamente decidiu mudar seu estilo de vida. Para perder o peso indesejado, ela contratou um personal trainer, seguiu uma dieta balanceada e manteve os treinos regulares.

RICK ROSS: EXERCÍCIOS COM PERSONAL TRAINER

Pesando 160 quilos, Rick Ross tinha sofrido duas convulsões. Depois disso, ele percebeu que pesar tanto não era o jeito certo de viver. Ao longo de alguns anos, Ross seguiu um regime rigoroso, junto com seu personal trainer, que lhe permitiu perder 34 quilos. Hoje, Ross continua a perder peso, mas também está construindo seus músculos para complementar seu físico.

Jordin Sparks: Musculação diária

Jordin Sparks, filha do ex-jogador de basquete Phillippi Sparks, ganhou fama depois de vencer a sexta temporada do programa American Idol em 2007. A famosa cantora decidiu perder alguns quilos a mais ao longo dos anos, então começou com uma dieta equilibrada e treino diário, eliminando 22 quilos. Ser jovem e lindo, Sparks tem tudo!

Star Jones: Dieta balanceada

Star Jones é uma advogada e personalidade de televisão americana que trabalhou primeiro como promotora antes de trabalhar no Today e Nly's Nightly News. Depois, Jones tornou-se uma das co-anfitriões do show The View. Depois que ela foi diagnosticada como obesa com um total de 136 quilos, Star Jones estava determinada a perder os quilos extras. Mesmo que ela inicialmente tenha negado ter passado por uma cirurgia de bypass gástrico, Jones admitiu que fez um procedimento (talvez incluído cirurgia plástica) e conseguiu perder mais de 72 quilos. Com dietas e exercícios, ela ainda mantém seu peso sob controle!

Al Roker: cirurgia de bypass gástrico

Com anos de luta contra a obesidade e excesso de peso, o âncora do dia da semana Al Roker estava pesando 145 quilos e não sabia como perdê-los. Mesmo que ele tenha tentado de tudo, desde dietas rigorosas a todos os tipos de exercícios, nada parecia ajudar o amado meteorologista. Eventualmente, Al Roker decidiu se submeter a uma cirurgia de bypass gástrico que o fez perder 45 quilos e mais 18 depois. Ele parece muito mais feliz e saudável!

Ronnie Ortiz: treinamento e troca de dieta

A estrela robusta de Shore Shore, o bonito Ronnie Ortiz, chocou todos os seus fãs, anos após o show ter terminado, com seu súbito aumento de peso. O famoso ator ganhou peso como resultado de pedras nos rins. No entanto, não demorou muito tempo para Ortiz perdê-lo através de dietas equilibradas e saudáveis, e talvez lipoaspiração. Hoje ele parece muito mais saudável e feliz!

Lena Dunham: ajuda do personal trainer

A atriz norte-americana Lena Dunham, mais conhecida por seu papel na série da HBO, Girls, surpreendeu muitos seus fãs quando ela apareceu magra e em boa forma recentemente. Dunham decidiu entrar em forma, então ela contratou Tracy Anderson, personal trainer de celebridades, para conseguir emagrecer. Ela era amada por seus fãs por representar o corpo feminino em sua verdadeira forma, então quando a atriz decidiu perder peso, muitos a criticaram, chamando-a de hipócrita. No entanto, isso não parece incomodar a famosa atriz enquanto ela continua trabalhando seu corpo e perdendo os quilos extras. Todos nós concordamos que ela está linda!

Abby Lee Miller: cirurgia de manga gástrica

Abby Lee Miller é um nome muito notável no mundo da dança, apesar de estar acima do peso. Ela começou sua carreira como instrutora de dança aos 14 anos, mas seu reconhecimento e enorme fama veio depois de participar do show, Dance Moms. Miller decidiu começar a perder peso, e com dietas e exercícios conseguiu perder 18 quilos. Ela também foi submetida à cirurgia da manga gástrica para remover 80% do estômago. Ela está linda!

Angie Stone: dieta e musculação

A famosa cantora Angie Stone iniciou seu primeiro processo de perda de peso em 2006, quando se juntou ao Celebrity Fit Club da VH1. Conseguindo perder apenas 9 quilos, a famosa cantora deixou o show. Anos depois, quando os médicos a diagnosticaram com diabetes tipo 2, Stone sabia que tinha que deixar seu corpo em forma e perder peso. Com dietas balanceadas saudáveis e exercícios regulares, ela conseguiu perder 34 quilos e agora se sente muito mais saudável!

Ruben Studdard: Treinamento e alimentação melhor

Vencedor da segunda temporada do American Idol, Ruben Studdard começou a perder peso depois de atingir um total de 209 quilos e foi diagnosticado com diabetes. Preocupado com sua saúde, Studdard começou a seguir dietas rigorosas e se exercitar regularmente para perder os quilos extras. Com um regime de treinamento rigoroso e hábitos alimentares mudados, ele conseguiu perder 53 quilos. Ele está incrível!

STEPHENIE MEYER - CORRIDA

Stephenie Meyer é uma autora de muito sucesso responsável pela saga Crepúsculo. Seu trabalho como autora de alguma forma a afastou de manter um bom físico. Para se livrar do peso que ela estava ganhando, ela decidiu fazer um exercício muito básico, mas eficaz - correr. Com sorte, ela também aprenderá a ser coerente com seus exercícios, bem como uma dieta saudável.

Carrie Fisher: exercícios e dieta

A atriz Carrie Fisher, mais conhecida como Princesa Leia dos filmes de Guerra nas Estrelas, teve muitos problemas na vida: abuso de substâncias, transtorno bipolar e controle de peso durante anos. Quando ela foi convidada a participar do novo filme O Despertar da Força em 2015, Fisher imediatamente começou com dietas e exercícios para perder peso. Ela conseguiu se livrar de 18 quilos e ficou linda depois!

Adam Richman: treinamento e veganismo

Adam Richman, um ator americano e personalidade de TV, ganhou algum peso enquanto estava apresentando o show Man V. Food. Percebendo que estava se tornando um problema para ele e se sentindo deprimido por causa disso, Richman deixou o show e se dedicou à sua saúde e ficou melhor. Com dietas veganas e regime de treinamento muito rigoroso, ele conseguiu perder 31 quilos. Hoje em dia, ele se sente muito mais saudável e feliz!

Kevin Liles: cirurgia de manga gástrica

Kevin Liles é um nome bem conhecido da música R&B e rap há mais de três décadas. Quando ele apareceu no evento do tapete vermelho em 2007, Liles chocou todos seus fãs com sua incrível transformação. Depois de ser aconselhado por um médico a perder peso, ele começou com dietas e treino todos os dias e conseguiu perder cada quilo extra que ganhou! Há rumores de que Liles passou por cirurgia de manga gástrica, mas essa história nunca foi confirmada.

Chaka Khan: Dieta completa e Exercício

Chaka Khan, também conhecida como A Rainha do Funk, é uma das pessoas mais influentes no mundo da música e da indústria R&B e teve uma carreira incrível por mais de cinquenta anos. Estando frustrada por ganhar peso, Khan decidiu que era hora de perder os quilos extras. Seguindo dietas balanceadas saudáveis e se exercitando regularmente, a rainha perdeu 27 quilos, e ela se sente muito mais saudável e feliz hoje!

Madison De La Garza: Dieta e treino

Ela é reconhecidapor interpretar a filha de Eva Longoria em Desperate Housewives, mas ela também é irmã de Demi Lovato. Ela recentemente mostrou seu novo visual - depois de ser uma criança gordinha, ela cresceu e se tornou uma linda jovem adulta!

REZA FARAHAN - DIETA E EXERCÍCIOS

Reza Farahan é popularmente conhecido pelo reality show Shahs Of Sunset. Ele ganhou muito peso por causa de um estilo de vida pouco saudável. Mais tarde, ele começou uma mudança, então começou uma dieta saudável e contratou um personal trainer para ajudá-lo com seu programa de fitness. Ele foi capaz de perder 18 quilos sem qualquer remédio ou cirurgia de perda de peso.

PAULA DEEN: DIETA SAUDÁVEL E MUSCULAÇÃO DIARIAMENTE

Em 2012, Paula Deen foi diagnosticada com diabetes tipo 2 que a levou a seguir um programa rigoroso de perda de peso. Ela começou a trabalhar diariamente e seguir uma dieta extremamente saudável. Com seus esforços, Deen foi recompensada com uma perda de peso de 18 quilos. Para inspirar aqueles que estão passando pela mesma luta que ela, ela escreveu sobre sua jornada de perda de peso em seu livro Paula Dean Cuts the Fat: 250 Recipes Lightened Up. Isto permitiu-lhe transmitir sua jornada de perda de peso através de uma dieta equilibrada.

Kelly Price: cura do vício alimentar

Kelly Price começou sua jornada fitness depois de chegar a 130 quilos, que lhe trazia risco de vida. Depois que suas dietas falharam em ajudá-la a perder peso, ela voltou toda sua atenção para a nutrição e o exercício. Ela reduziu seu vício em comida e fez uma dieta limpa. Exercícios regulares e o controle da porção estão ajudando-a a emagrecer.

ELVIS DURAN – CIRURGIA DE MANGA GÁSTRICA

O popular apresentador de rádio e DJ Elvis Duran costumava ser muito grande e ele realmente não se importava com o que outras pessoas pensavam. Quando seu peso chegou a um momento crítico, ele sabia que precisava perder alguns quilos. Como ele tem o dinheiro para isso, ele decidiu fazer uma cirurgia de manga gástrica e foi capaz de perder gritantes 48 quilos.

MARISSA JARET WINOKUR – INGESTÃO LIMITADA DE CALORIAS E EXERCÍCIOS

Marissa Jaret Winokur costumava ter um estilo de vida muito insalubre e isso realmente era notável. Ela de alguma forma decidiu mudar porque acordou um dia e decidiu embarcar em um estilo de vida mais ativo. Ela começou uma dieta rigorosa em que ela tinha que ingerir 1.200 - 1.800 calorias por dia. Para o seu programa de fitness, ela escolhou Cardio Barre, que era uma combinação de cardio e balé. Ela também passou algum tempo nadando e correndo. No final, ela foi capaz de perder 20 quilos.

Paul “The Big Show” Wight: Treinamento intenso para perda de peso

A lenda da WWE Paul Wight ou The Big Show já não é grande! Antes conhecido como o maior atleta do mundo, o lutador perdeu 31 quilos, tudo graças a sua rotina de treinamento para perda de peso e dieta rigorosa. Ao longo de sua carreira de lutador, Big Show sempre pesou mais de 180 quilos. Foi quando a balança começou a marcar 240 quilos que o campeão do Grand Slam de 45 anos levou a sério sua saúde. Apenas alguns ajustes em sua dieta e um treinador de celebridades o ajudaram a alcançar o corpo esculpido que ele tem agora.

Jimmy Kimmel: diminuição de calorias e fome

O famoso apresentador de TV Jimmy Kimmel sempre teve dificuldades com o peso e com o controle do tamanho da porção. Em vez de seguir dietas saudáveis ou se exercitar, o comediante optou pela diminuição de calorias e passou fome para perder aquele peso extra. Apesar de sua “dieta de jejum 5-2” tê-lo ajudado a perder bastante peso, o próprio apresentador de talk show admite que é a pior dieta de todos os tempos e é difícil de seguir.

Nicole Sullivan: dieta de 1.100 calorias por dia

A atriz e comediante Nicole Sullivan ganhou muito peso durante a gravidez. A King Of Queens perdeu 15 quilos depois da gravidez em apenas 16 semanas, juntando-se ao Programa de Controle de Peso Jenny Craig e restringindo sua dieta a 1100 calorias por dia. Ela também contratou um personal trainer para se tonificar e fazer exercícios em sua casa, como caminhar, flexões, agachamentos, avanços e “levantamento de bebê”!

Holly Hagan: dieta e exercício

A estrela de Geordie Shore, Holly Hagan, sofreu uma transformação radical desde que apareceu pela primeira vez no reality show. A atriz de 25 anos ganhou muito peso durante as filmagens graças ao aumento do consumo de álcool. Em vez de se internar em uma clínica de reabilitação, Holly decidiu acabar com seu problema de maneira saudável por meio de exercícios e dieta cheia de proteína. Ela diminuiu quatro tamanhos de manequim e escreveu um livro chamado The Body Bible para ajudar outras pessoas que lutam com problemas relacionados ao controle de peso.

Fergie: dieta com poucas calorias

Como qualquer outra mãe, a vocalista do Black Eyed Peas, Fergie também ganhou peso durante a gravidez. Para emagrecer após dar a luz, a cantora de hip-hop adotou uma dieta de 1200 calorias sob a orientação de Carrie Wiatt, a conselheira nutricional de celebridades. Fergie conseguiu perder 9 quilos em apenas alguns meses e começou uma rotina de exercícios diários para se livrar do excesso de pele e evitar visitas consequentes ao centro de reabilitação de drogas como resultado do vício em metanfetamina.

Kathleen Turner: consumo limitado de álcool

Kathleen Turner mudou sua vida para melhor quando foi diagnosticada com artrite reumatoide que dificultava sua mobilidade e a fez ganhar muito peso. Depois de um período em uma clínica de reabilitação de álcool em 2002, ela embarcou em um estilo de vida saudável. O primeiro passo foi reduzir seu consumo de álcool e fazer uma dieta limpa e livre de drogas. Pilates e yoga ajudam a manter seu peso sob controle.

ETHAN SUPLEE: PLANO ALIMENTAR RESTRITO E MUSCULAÇÃO REGULAR

Ethan Suplee é um colega de longa data de Kevin Smith e eles compartilharam mais do que apenas o trabalho. Ambos estavam acima do peso e decidiram emagrecer como parte de uma aposta. Suplee perdeu incríveis 90 quilos após o desafio. Embora nunca tenha sido confirmado, os rumores diziam que era uma cirurgia de manga gástrica que o havia ajudado, mas não se pode negar que ele também seguiu um regime de exercícios regulares e um plano alimentar rigoroso.

Lauren Alaina: Musculação e controle da porção

A estrela de American Idol, Lauren Alaina, surpreendeu muitos quando apareceu aparentando estar magra e em forma depois do show terminar. Sua principal transformação para a perda de peso começou com dietas balanceadas saudáveis e exercícios regulares. Alaina disse que precisava aprender a controlar a porção para começar a perder peso. Ela perdeu 11 quilos e hoje está linda e saudável!

Lena Dunham:  Ajuda do personal trainer

A atriz norte-americana Lena Dunham, mais conhecida por seu papel na série da HBO, Girls, surpreendeu muitos de seus fãs quando apareceu magra e em boa forma recentemente. Dunham decidiu entrar em forma, então recorreu a Tracy Anderson, personal trainer das celebridades. Ela era amada por seus fãs por representar o corpo feminino em sua verdadeira forma, então quando a atriz decidiu perder peso, muitos a criticaram, chamando-a até de hipócrita. No entanto, isso não parece incomodar a famosa atriz enquanto ela continua ser exercitando e perdendo os quilos extras. Todos podemos concordar que ela está linda!

Aretha Franklin: Dieta restrita e exercícios

Aretha Franklin, também conhecida pela música Queen of Soul, tornou-se popular e ganhou fama durante a década de 1960 com interpretações vocais incríveis de músicas como “Respect” e “Think”. Depois de anos de luta contra o excesso de peso e sendo diagnosticado com diabetes tipo 2, a cantora decidiu que era hora de mudar seu caminho. Com exercícios e dietas, ela se livrou de 38 quilos e se sente muito melhor agora!